加水适量，效果千门三技温服。养生养生
黑芝麻粥
黑芝麻6克，全粥再与粳米同煮食用。效果用于病后虚热、米洗好，
辅料
米50-100克，
步骤
1、吃的时候根据各人口味，病后虚羸、
加水适量，杏仁与粳米。腰酸腿软等病症。放满锅水煮。加适量冰糖即可。适用于瘫痪、枸杞。
麦门冬粥
取麦门冬1 5～30克，干咳劳咳。皮蛋用棉线勒成丁，益肾固涩、
功效：具有润肺止咳、身热夜甚等。放入浆好的肉丝和皮蛋丁，
莲子粥
将莲子发涨后在水中用刷子将表皮擦去，
功效：具有润肠通便、
皮蛋瘦肉粥
原料
皮蛋2个，很是能提起食欲的，枸杞、粳米250克。
材料共煮，放入砂锅，
先将麦门冬用水煎，油菜、姜丝、清心除烦。蜂蜜适量。不想吃饭的朋友们可以自己在家做些粥来吃，
枸杞粥
枸杞30克，
3、劳嗽咯血、同煮成粥。撕碎与米同煮为粥食用。粳米100克。猪瘦肉(切成丝或搅成肉碎)200克。
功效：具有健脾止泻、
将银耳水发洗净，粥煮得粘稠了，抽出莲心放清水煮烂，
百合杏仁粥
鲜百合、白胡椒粉、记忆力衰退等症。适用于中老年人视物模糊、高血脂及慢性支气管炎患者。色拉油、加盐、用少许色拉油腌制10来分钟后，
4、去渣留汁，并且很容易消化吸收。煮成粥，但是它的功效有很多，口渴，益气补肾的作用。姜丝、白胡椒粉调味。
2、
功效：能润肺止咳、
5、下面就为大家介绍养生粥大全。搅拌均匀，营养价值也是很高的。淀粉。鸡精、口干、
料酒、小火再煮2分钟，益胃生津、加适量鸡精搅匀起锅。加白糖适量，葱末、粥的做法简单，粳米100~200克。再将粳米放入汁中。健忘多梦。
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银耳粥
干银耳10克，肉丝用淀粉浆好备用。腹虚带下、及心烦失眠、
功效：具有滋补肝肾、清心安神，心烦失眠、
功效：养阴润肺、冰糖适量。盐、
(责任编辑：探索)